Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
4.9.2026, 13:11
Сообщение
#1
|
|
|
Бывалый ![]() ![]() ![]() Группа: Members Сообщений: 60 Регистрация: 27.5.2018 Пользователь №: 11001 Репутация: 0
|
Каякинг по горной реке — адреналин и нагрузка на плечевой пояс. После каждого спуска руки наливаются свинцом. Начал пить курс с магнием и витамином B1 — взял на ]]>https://ortomol.me]]> Через месяц гребли: выносливость выросла, и удары весла стали мощнее. Даже сложные пороги прохожу без срывов, потому что мышцы не забиваются. Для водных туристов — отличное подспорье.
|
|
|
|
|
|
|
![]() ![]() |
| Сейчас: 10.9.2026, 11:00 |
| |